Конструкция бинтов идеально подходит для тренировок по боксу, ММА, муайтай, кикбоксингу и другим видам единоборств. Эти простые, но необходимые спортивные аксессуары помогают предотвратить травмы запястья, кулака и пальцев, зафиксировать суставы пальцев в одну линию.
- Бинты для бокса PowerPlay 3047 длиной 4 м помещаются в любые перчатки.
- Изготовлены из мягкого и эластичного, но в то же время прочного и износостойкого материала LYCRA.
- Материал приятный на ощупь, не вызывает аллергии и раздражения.
- Также они способствуют увеличению срока пользования боксерских перчаток, впитывая пот.
- Эластичный материал обеспечивает комфорт, максимально четкое прилегание к руке, не пережимает и не повреждает руку во время тренировок.
- Застежка на липучках - гарантирует надежную фиксацию.
- Бинты оснащены петелькой на большой палец для удобства намотки.
- Бинты продаются парами, в комплекте с удобным чехлом для переноски.
- Боксерские бинты предотвращают травматизм синовиальных суставов, кулака, пальцев и фаланг, возможным трещинам и растяжениям.
Простота бинтов имеет большое значение для тренировок по единоборствам - зафиксированный сустав кисти не дает свихнуть кисть даже при нанесении неправильных ударов. А как наматывать бинты для бокса - рассмотрим далее.
Как правильно наматывать боксерские бинты:
Когда профессиональные спортсмены, не задумываясь, бинтуют руки - это свидетельствует о полученном опыте. Регулировка натяжения - весь процесс происходит подсознательно. Для начинающих борцов первые шаги самые сложные - кто-то туго наматывает бинты и это вызывает отеки, поэтому они немеют. Или наоборот, слабо наматывает, и во время спарринга или отработки ударов на инвентаре бинты смещаются, создавая неудобства, а также увеличивая риск получить травму.
Для этого процесса необходимы личные наработки, подстройка технологии намотки «под себя». Стоит понимать, что первые полгода-год после начала тренировок у спортсменов-новичков удар пока не поставлен, а жесткость кулака не ощущается. Однако давайте рассмотрим основные и самые популярные среди разработанных способов намотки.
Крестообразный способ. Этот способ намотки боксерских бинтов приобрел популярность среди боксеров и кикбоксеров. Во время такой намотки туго фиксируются кулаки, это увеличивает атакующие способности рук и уменьшает риск получить травмы суставов. Процесс несложный и понятен: сначала надевается петля на большой палец и обмотка руки бинтом происходит в противоположную от пальца сторону. Обмотка начинается вокруг запястья - трижды, для плотной фиксации руки, ведь во время боя именно эта часть руки получает наибольшую нагрузку. Некоторые начинают обмотку рук наоборот - сверху вниз, чтобы избежать взлета петелек с больших пальцев в неподходящий момент спарринга. Далее наматывается бинт вокруг кисти - между большим и указательным пальцами. После этого делается крест и бинт направляется под большой палец. Затем происходит обмотка большого пальца и снова крест вокруг кисти. Затем бинт пускают между мизинцем и безымянным пальцем и снова под большой палец и вокруг кисти. Процесс продолжается также с другими пальцами, и в итоге обматываются все первые фаланги пальцев руки.
Прямой способ. Как и намотка бинтов боксерским способом - здесь намотка также начинается с сустава на запястье. Далее ведем бинт вокруг кисти, пальцев и возвращаем к запястью, где и фиксируем бинт. Если «формула» намотки выполнена, а бинт еще остался, то лучше обмотать вокруг запястья и снова вокруг косточек, тем самым укрепляя суставы.
Как Вы могли заметить, все очень просто, если вникнуть в суть процесса. Настоятельно рекомендуем наматывать бинты, учитывая свои приоритеты, и делать это только самостоятельно - так лучше чувствуется рука и суставы. Кроме того, по бинтами нужно постоянно ухаживать - после использования регулярно просушивать и хранить замотанными, тогда они будут надежнее и комфортнее наматываться на руки.
