Тренируясь с большими весами, спортсмен слишком сильно нагружает позвоночник. Атлетический пояс предназначен защищать позвоночный столб и межпозвоночные диски в отделе поясницы во время приседаний со штангой, подъеме веса над головой, выполнении становой тяги и тому подобных упражнениях. Даже если мышечный каркас развит уже достаточно хорошо, рекомендуется носить атлетический пояс в качестве профилактики травм во время тренировок. Использовать атлетический пояс рекомендуется только во время выполнения упражнений. После каждого подхода пояс необходимо или полностью снимать, или частично его ослабить. Особенности: - Подойдет как женщинам так и мужчинам;
- Система крепления ремня и анатомическая форма этого аксессуара обеспечивают прочную и комфортную поддержку живота, способствуют правильной технике подъема снарядов;
- Пояс оснащен стальной роликовой пряжкой и застежкой на липучке для надежной фиксации;
- Опорные стойки Eva стабилизируют поясницу и мышцы живота,
- Не сковывает движения во время упражнений. Изготовлен из качественного, легкого, надежного неопрена;
- С внутренней стороны мягкий материал. Широкая часть пояса 13 см, узкая 12 см, длина липучки 35 см.
- Можно заниматься не снимая пояс между подходами.
Чтобы правильно выбрать атлетический пояс, нужно обратить внимание на следующие параметры: - Материал. Пояс может быть выполнен из натуральной кожи, различных кожзаменителей или синтетических материалов. Важный фактор при выборе материала – прочность на разрыв. Наиболее долговечен и надежен в этом плане кожаный пояс. Для работы с небольшими весами подойдут и синтетические пояса на липучках.
- Размер. Очень хорошо примерять пояс при покупке или хотя бы снять метки при помощи сантиметровой ленты. Если в застегнутом состоянии пряжка пояса приходится на средние отверстия фиксации, такой размер будет идеальным. Со временем вес тела и объемы могут меняться и, возможно, придется утянуть или расслабить ремень на несколько делений.
- Застежка. Это может быть традиционная пряжка, пряжка-карабин или липучка. Как уже отмечалось выше, пояса с липучкой подойдут для умеренных весов. В остальных случаях лучше выбрать обычную пряжку или карабин. Одни спортсмены считают последний более удобным и надежным, другие не доверяют автоматическим застежкам.
|
