Упражнения на подушке позволяют привлечь все группы мышц, в том числе и мелкие мышцы-стабилизаторы. Подушка балансир улучшает тонус и функциональность мышц-стабилизаторов с помощью наклонов, поворотов и динамических упражнений на нестабильной поверхности. С помощью такой подушки тренируется координация, улучшается реакция и укрепляется осанка. Также подушка-балансир позволяет смягчить мышечные боли, улучшит кровообращение и самочувствие, и тренировать мышцы в домашних условиях. В этом ее суть: она создает нестабильную поверхность. На ней можно сидеть или стоять, даже лежать, и при этом нестабильность положения заставляет работать мелкие мышцы, которые обычно у нас не действуют и которые невозможно накачать в спортзале. Это мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за осанку и находятся непосредственно возле позвоночника. Тренировать их можно только на неустойчивой поверхности. И такая подушка помогает поддерживать физическую форму, у рабочего стола. Подушку-балансир можно использовать стоя, сидя, лежа или стоя на коленях. Замечательный тренажер для тех, кто много сидит: на работе, в школе или дома. Позволяет делать множество упражнений для укрепления и формирования мышц. Используется также для смягчения боли в области спины, для улучшения осанки, для стимуляции кровообращения и для массажа ног. Благодаря круглым резиновым выпуклостям подушка-балансир слегка массирует. Активирует и укрепляет мышцы живота и боков. Оказывает положительное действие в борьбе с целлюлитом, улучшая кровообращение в бедрах. Подушку можно надуть с помощью помпы. - Материал: прочная, эластичная и нескользящая резина (PVC).
- Подушка-балансир подходит для любого возраста и любого уровня подготовки.
- Применение подушки сидя: подушку необходимо положить на стул и ровно сесть на нее, чтобы ноги были вместе и ступни полностью касались пола. Движения, которые Вы будете делать сидя, активируют мышцы, способствуя их укреплению, улучшат осанку, координацию движений и чувство равновесия.
- Применение стоя: рельеф подушки воздействует непосредственно на стопу и повышает микроциркуляцию крови в тканях, укрепляются мышцы и связки стопы, улучшается осанка.
|
Главная