Тренуючись з великою вагою, спортсмен занадто сильно навантажує хребет. Атлетичний пояс призначений захищати хребетний стовп і міжхребетні диски в відділі попереку під час присідань зі штангою, підйомі ваги над головою, виконанні станової тяги і тому подібних вправах. Навіть якщо м'язовий каркас розвинений вже досить добре, рекомендується носити атлетичний пояс в якості профілактики травм під час тренувань. Використовувати атлетичний пояс рекомендується тільки під час виконання вправ. Після кожного підходу пояс необхідно або повністю знімати, або частково його послабити. Особливості: - Підійде як жінкам так і чоловікам;
- Система кріплення ременя і анатомічна форма цього аксесуара забезпечують міцну і комфортну підтримку живота, сприяють правильній техніці підйому снарядів;
- Пояс оснащений сталевою роликовою пряжкою і застібкою на липучці для надійної фіксації;
- Опорні стійки Eva стабілізують поясницю і м’язи живота;
- Не сковує рухи під час вправ. Виготовлений з якісного, легкого, надійного неопрену;
- З внутрішньої сторони мякий матеріал. Найширша частина поясу 13 см, вужча 12 см, довжина липучки 35 см.
- Можна займатися не розщіпаючи пояс між підходами.
Щоб правильно вибрати атлетичний пояс, потрібно звернути увагу на наступні параметри: - Матеріал. Пояс може бути виконаний з натуральної шкіри, різних шкірзамінників або синтетичних матеріалів. Важливий фактор при виборі матеріалу - міцність на розрив. Найбільш довговічний і надійний в цьому плані шкіряний пояс. Для роботи з невеликими вагами підійдуть і синтетичні пояса на липучках.
- Розмір. Дуже добре приміряти пояс при покупці або хоча б зняти мітки за допомогою сантиметрової стрічки. Якщо в застебнутому стані пряжка пояса доводиться на середні отвори фіксації, такий розмір буде ідеальним. Згодом вага тіла і обсяги можуть змінюватися і, можливо, доведеться тягнути або розслабити ремінь на кілька поділок.
- Застібка. Це може бути традиційна пряжка, пряжка-карабін або липучка. Як вже зазначалося вище, пояси з липучкою підійдуть для помірних ваг. В інших випадках краще вибрати звичайну пряжку або карабін. Одні спортсмени вважають останній більш зручним і надійним, інші не довіряють автоматичним застібкам.
|
Головна